Поделиться
|
||||||
Популярные города
|
Фитнес /
Добавила:
Гюзель Рамилевна Ступак (Рахимова)
узком смысле фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры. Существует также ряд соревновательных спортивных дисциплин (фитнес, атлетический фитнес, боди-фитнес и т.д.) имеющих общее название фитнес и являющихся разновидностями (категориями) соревновательного бодибилдинга. Женский атлетический фитнес, на фото Наталья Быстрова Работа с весом: фитнес в преклонном возрасте, Голливуд[3] В связи с ростом популярности новых, так называемых, экстремальных видов спорта, некоторые методики подготовки, использующиеся в них, применяются в качестве одного из видов фитнеса.[4] Фитнес вошёл в российскую моду с открытием границ и перестройкой. Русское слово фитнес является транслитерацией английского слова fitness, и первоначально оно писалось с двумя «с»: фитнесс. Сейчас его рекомендуют писать с одной буквой «с».[5]
+ Добавить отзыв
Фитнесом занимаюсь уже года четыре непрерывно. После рождения ребенка захотелось "подтянуться"и конечно схуднуть. Сейчас хожу туда не только для поддержания тела в тонусе, но и для общения, там я познакомилась со многими людьми, с некоторыми уже дружим семьями. Смена обстановки, приятное для здоровья, с приятным общением в фитнес клубе, делают свое дело, хорошеешь на глазах (по крайней мере себя я люблю). Не могу себя представить без занятий, если брошу, мне по-просту некуда будет девать свою энергию...
Другие отзывы: |